青团，江南美食，清明时节的特色食物
| 主料 | ||
| 糯米粉0.5斤 | 粳米粉0.5斤 | 豆沙0.6 |
| 艾草0.5斤 | ||
青团的做法，共5个步骤
1/5. 捣艾草
2/5. 搓豆沙丸子
3/5. 泡米，磨米浆
4/5. 把艾草泥和糯米粉粳米粉揉匀
5/5. 包好蒸熟
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| 主料 | ||
| 糯米粉0.5斤 | 粳米粉0.5斤 | 豆沙0.6 |
| 艾草0.5斤 | ||
1/5. 捣艾草
2/5. 搓豆沙丸子
3/5. 泡米，磨米浆
4/5. 把艾草泥和糯米粉粳米粉揉匀
5/5. 包好蒸熟
吃艾草100克，热量19千卡
相当于壁球2分钟消耗的热量...
吃糯米粉100克，热量361千卡
相当于瑜伽144分钟消耗的热量...
吃豆沙100克，热量247千卡
相当于吃东西165分钟消耗的热量...
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