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油焖竹笋

油焖竹笋

蓝宁0301

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主料
竹笋适量

油焖竹笋的做法,共5个步骤

油焖竹笋的做法图解1

1/5. 竹笋处理好后,切滚刀块,炒水,沥干。

油焖竹笋的做法图解2

2/5. 锅中放油,7层热,下焯好的竹笋

油焖竹笋的做法图解3

3/5. 翻炒一会后,倒入生抽,老抽,蚝油,糖,盐,继续翻炒。

油焖竹笋的做法图解4

4/5. 翻炒一会后,倒入清水,盖上锅盖开焖!至没汤,开盖收汁。

油焖竹笋的做法图解5

5/5. 收汁时尝尝,根据个人口味调味,装盘!

小窍门

竹笋最好买嫰一些的,口感比较好,而且切的块最好小一点,好入味,我这个切的有点大!

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营养信息

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  • 油焖竹笋热量44 千卡
  • 脂肪0.45 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物21.25 克
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