第一次做 很容易上手 糯米粉比玉米淀粉多些就ok 量可以自己拿捏 玉米油少量
| 主料 | ||
| 糯米粉适量 | 玉米淀粉适量 | 苹果加沙拉酱适量 |
| 酸奶 纯牛奶适量 | 白糖适量 | 椰丝适量 |
| 玉米油适量 | ||
苹果沙拉味糯米糍的做法，共5个步骤
1/5. 糯米粉 玉米淀粉 玉米油 纯牛奶酸奶都放在一起 搅拌过滤成无颗粒状
2/5. 把刚刚弄好的浆 弄上保鲜膜 蒸个20分钟 起锅放凉 成图片状
3/5. 苹果切块 拌沙拉酱
4/5. 戴上手套 放凉的浆就可以包沙拉苹果了~
5/5. 接着放在椰丝盘里裹一裹就成功啦~
小窍门
可以换成芒果草莓奇异果都行~
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吃糯米粉100克，热量361千卡
相当于砌砖52分钟消耗的热量...
吃玉米油100克，热量895千卡
相当于小提琴358分钟消耗的热量...
吃椰丝100克，热量326千卡
相当于网球47分钟消耗的热量...
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