| 主料 | ||
| 鸡腿两个 | 干香菇十个 | 土豆两个 |
| 青椒一个 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
香菇炖鸡腿的做法，共4个步骤
1/4. 鸡腿开水里焯一下，剁小块。
2/4. 香菇泡发，水多些，土豆切块。葱姜蒜切片
3/4. 开火炒鸡腿，放老抽，加土豆继续炒，再加香菇和香菇水倒入锅中，放盐中火炖半小时，至汤汁收，加青椒块翻炒，放鸡精，美味！！
4/4. 成品，配米饭非常好吃！
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营养信息
详细信息>>- 香菇炖鸡腿热量1468 千卡
- 脂肪14.39 克
- 蛋白质28.58 克
- 碳水化合物97.97 克
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吃香菇100克，热量26千卡
相当于高抬腿3分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于吃东西38分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于铺瓷砖5分钟消耗的热量...
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