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豆花肥肠

豆花肥肠

煮妇小食光40

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肥肠豆花是一道知名的汉族小吃,属于川菜系,红白相间的豆花菜,肥肠鲜香厚重,质感香醇,,豆花滑嫩,辣而不燥,开胃爽口。
主料
肥肠750克嫩豆腐2块绿豆芽(配菜随意)适量
辅料
花椒粉1大勺葱段适量蒜片适量
剁椒1大勺蒜蓉辣酱1大勺辣椒豆豉1大勺
适量味精适量

豆花肥肠的做法,共15个步骤

豆花肥肠的做法图解1

1/15. 肥肠切小段,

豆花肥肠的做法图解2

2/15. 内酯豆腐蒸5分钟,切块儿,控控水之后放入盆中。

豆花肥肠的做法图解3

3/15. 葱切段,蒜切大块儿(半头蒜)花椒粉1大勺,(也可用椒盐)

豆花肥肠的做法图解4

4/15. 剁椒1大勺。

豆花肥肠的做法图解5

5/15. 辣椒豆豉1大勺,

豆花肥肠的做法图解6

6/15. 蒜蓉辣酱1大勺、

豆花肥肠的做法图解7

7/15. 先将大肠煮一下,

豆花肥肠的做法图解8

8/15. 捞出沥水。
我买的卤好的大肠,生大肠买不到,而且也不会弄,所以直接买现成的用了。

豆花肥肠的做法图解9

9/15. 锅中加油,烧热,将所有材料除大肠外都倒入锅中,

豆花肥肠的做法图解10

10/15. 炒香。

豆花肥肠的做法图解11

11/15. 大肠倒进去,翻炒至没有水分,表面微焦的状态,

豆花肥肠的做法图解12

12/15. 加入2碗清水,盐调味。

豆花肥肠的做法图解13

13/15. 小火煮个十来分钟,将配菜放入略煮,加入味精调味就可以了。

豆花肥肠的做法图解14

14/15. 将配菜和热汤先盛入盆中,大肠覆于表面,撒香葱碎。

豆花肥肠的做法图解15

15/15. 麻辣鲜香,口水直流。

小窍门


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营养信息

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  • 豆花肥肠热量804 千卡
  • 脂肪8.2 克
  • 蛋白质19.1 克
  • 碳水化合物3.9 克
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