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豆花肥肠

豆花肥肠

kiss战女

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大肠的肥厚香醇和豆花的清香鲜嫩在醇厚的肉骨高汤中得到了发挥,入口是香,回口辣味慢慢浮现,此时香辣合一妙不能言.....
主料
猪肠适量内酯豆腐适量
辅料
蒜苗适量适量适量
大蒜适量泡山椒适量花生碎适量
肉骨原汤200毫升料酒适量水淀粉适量
花椒粉1/2勺郫县豆瓣酱1勺辣椒粉1/2勺
酱油1勺适量

豆花肥肠的做法,共13个步骤

1/13. 蒜苗择洗沥水切碎,泡椒、姜、蒜切末备用。

2/13. 用面粉、啤酒将肥肠内外搓洗干净,去除膻腥味。

3/13. 用清水反复冲洗干净。

4/13. 锅置火上加姜片、料酒大火煮沸,下入肥肠煮熟约20分钟,捞出沥干。

豆花肥肠的做法图解5

5/13. 将处理好的肥肠改刀切成小块。

豆花肥肠的做法图解6

6/13. 锅中水烧沸将内酯豆腐放入汆烫去除豆腥味。

7/13. 油锅烧热爆香葱姜末,下郫县豆瓣酱、泡椒炒出香味。

8/13. 倒入适量高汤,大火烧沸。

9/13. 下内酯豆腐、肥肠段,转至中小火烧至肠软入味。

10/13. 加酱油、辣椒粉、花椒粉、盐调味。

11/13. 用水淀粉勾薄芡。

12/13. 起锅前撒入蒜苗、蒜末。

13/13. 盛入器皿中撒花生碎即可上桌享用。

小窍门

1、猪肠用面粉、啤酒搓洗可有效的去除膻味,啤酒可是肥肠的口感更嫩。
2、肥肠的煮制要掌握时间,煮过的肠子没嚼劲儿,煮不够又咬不动。基本用筷子能戳透就完全煮熟了。
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营养信息

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  • 豆花肥肠热量387 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质15 克
  • 碳水化合物5 克
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