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减肥期间的寿司

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糖豆豆的私房菜

糖豆豆的私房菜

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如果不用节食忌口的可以加沙拉酱，肉松等食材
主料
米饭一碗紫菜皮一张黄瓜半根
胡萝卜半根鸡蛋一个火腿肠一根
番茄酱适量醋适量

减肥期间的寿司的做法，共2个步骤

减肥期间的寿司的做法图解1

1/2. 米饭用醋拌匀，平铺在紫菜上，把食材切条摆好。当然，鸡蛋是要做成鸡蛋皮的。然后卷起来。切的时候刀沾水。

减肥期间的寿司的做法图解2

2/2. 因为在减肥，所以没有加沙拉酱和大根，只用了少许番茄酱调味。素食还是不错的。

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营养信息

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  • 减肥期间的寿司热量728 千卡
  • 脂肪21.22 克
  • 蛋白质33.2 克
  • 碳水化合物81.87 克
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