| 主料 | ||
| 苦瓜，肉适量 | ||
家常苦瓜炒肉的做法，共4个步骤
1/4. 苦瓜和肉切片，肉要有肥瘦的比较好？
2/4. 用盐去掉苦瓜的苦味
3/4. 先把肉放下去炒一会，在放苦瓜起炒熟就好了。要记得放盐和味精哦。
4/4. 好了，比较喜欢的吃这样做的
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| 苦瓜，肉适量 | ||
1/4. 苦瓜和肉切片，肉要有肥瘦的比较好？
2/4. 用盐去掉苦瓜的苦味
3/4. 先把肉放下去炒一会，在放苦瓜起炒熟就好了。要记得放盐和味精哦。
4/4. 好了，比较喜欢的吃这样做的
吃苦瓜100克，热量17千卡
相当于打理草坪3分钟消耗的热量...
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