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肉末茄子

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短短虫

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天天拿手好菜└(^O^)┘
主料
肉末适量茄子一根

肉末茄子的做法,共7个步骤

肉末茄子的做法图解1

1/7. 将买来的茄子 葱洗净 将茄子切成长条

肉末茄子的做法图解2

2/7. 热锅(不用下油)倒入茄子 用筷子不断翻边 将其水分去掉 后夹起放盘中

肉末茄子的做法图解3

3/7. 热锅 下油 炸茄子 炸至其变软 捞起 沥干油份 备用

肉末茄子的做法图解4

4/7. 将买来的肉末用盐 油 生粉 酱油进行腌制十分钟 备用

肉末茄子的做法图解5

5/7. 取一空碗 倒半碗凉水 按个人口味调入适量生粉 盐 糖 酱油 搅拌匀即可 备用

肉末茄子的做法图解6

6/7. 将炸茄子剩下的油倒出 热锅 爆香 葱花 蒜头 然后倒入腌制好的肉末翻炒 至半熟

肉末茄子的做法图解7

7/7. 倒入已炸好的茄子快速翻炒 后倒入调好的半碗汤汁 等其汤汁粘稠 撒葱花即可起锅啦

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营养信息

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  • 肉末茄子热量664 千卡
  • 脂肪31 克
  • 蛋白质15.6 克
  • 碳水化合物4.1 克
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