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黑豆渣大麦粉蛋饼

黑豆渣大麦粉蛋饼

爱跳舞的老太14

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如今提倡健康,所以,每款杂粮,在我们家都受到欢迎!
虽然有时候口感并不是那么好,但是我仍旧会想办法做的更好吃些。
比如今天~~~~
今天打的黑豆杂粮豆浆比较浓,吃了豆浆,还剩下一碗的豆渣。
当然,俺是不会浪费滴~~~
加些大麦粉,2个鸡蛋,一把葱,煎一下,就是一款美味的早餐饼!
主料
黑豆渣200克大麦粉100克鸡蛋2个
辅料
食用油适量适量适量
胡椒粉适量鸡精适量

黑豆渣大麦粉蛋饼的做法,共6个步骤

黑豆渣大麦粉蛋饼的做法图解1

1/6. 准备食才

黑豆渣大麦粉蛋饼的做法图解2

2/6. 在豆渣中加入大麦粉

黑豆渣大麦粉蛋饼的做法图解3

3/6. 加入鸡蛋,葱花,盐,鸡精,胡椒粉

黑豆渣大麦粉蛋饼的做法图解4

4/6. 搅拌均匀

黑豆渣大麦粉蛋饼的做法图解5

5/6. 锅里油热,放1调羹面糊摊平

黑豆渣大麦粉蛋饼的做法图解6

6/6. 两面煎透即可

小窍门

.豆渣比较多不粘,不容易摊,所以做成小饼就容易了。
2.此饼也可以做成甜的。
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营养信息

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  • 黑豆渣大麦粉蛋饼热量444 千卡
  • 脂肪11.11 克
  • 蛋白质23.06 克
  • 碳水化合物75.24 克
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