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凉拌白菜豆腐丝

凉拌白菜豆腐丝

西马栀子32

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今天是夏至,就寓意着一年中最热的时候将随即到来。盛夏酷暑要注意养生,可以饮用淡盐水或绿豆汤,饮食要清淡。并可多吃一些苦味食物和酸性食物,以利清泄暑热,增进食欲。
白菜不只是冬天的菜品了,炎热的夏季也能吃到鲜嫩清爽美味的大白菜了。夏季食用白菜,不仅能清热除烦、解渴利尿,还有瘦身美容。
凉拌白菜豆腐丝是一道超级简单的下酒小菜,虽然材料简单
但是味道特别爽口 。
主料
白菜心100克豆腐丝100克
辅料
葱碎适量适量白糖适量
香醋适量生抽适量香油适量
鸡精适量

凉拌白菜豆腐丝的做法,共6个步骤

凉拌白菜豆腐丝的做法图解1

1/6. 白菜心洗净,切成细丝。

凉拌白菜豆腐丝的做法图解2

2/6. 豆腐丝切成寸段。

凉拌白菜豆腐丝的做法图解3

3/6. 大葱切成葱碎。

凉拌白菜豆腐丝的做法图解4

4/6. 把白菜丝和豆腐丝放入大碗中,加入葱碎。

凉拌白菜豆腐丝的做法图解5

5/6. 加入适量的生抽 香醋 香油 盐 糖 鸡精。6

凉拌白菜豆腐丝的做法图解6

6/6. 搅拌均匀,盛入盘中即可。

小窍门

喜欢吃辣的,可以添加红油。
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营养信息

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  • 凉拌白菜豆腐丝热量203 千卡
  • 脂肪10.5 克
  • 蛋白质21.5 克
  • 碳水化合物6.2 克
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