主料 | ||
鸡蛋一个 | 水果你乐意你随意 | 蔬菜西红柿 芦笋 生菜 胡萝卜 等 |
粗粮红薯 山药 等 | 饮品八宝粥 青汁 牛奶 燕麦等 |
1/9. 根据你每天早上心情
2/9. 拿出你今天想用的盘子和餐布
3/9. 根据盘子形状摆水果杂粮 哈哈 其实每次我都是瞎摆 有时候有些蔬菜水果都快被我玩坏了 直到你看着舒服
4/9. 当然你得先想想早餐搭配
5/9. Duang Duang~
6/9. 制作出属于你的早餐 哈哈
7/9. 用早餐来迎接新的一天
8/9. 早餐吃的好 感觉自己棒棒的
9/9. 心情愉悦一整天 哈哈哈
在寝室制作早餐 有很多局限 :D 不过阻挡不了一名正宗吃货 哈哈 介绍下寝室落户的电器 迷你电饭煲一枚 可以用来蒸东西 煮鸡蛋 煎荷包蛋 电炖锅一枚 可以预约时间 头天晚上睡睡觉前定时 第二天早上起床就能直接喝 可以煲汤煲粥煲糖水 超级方便 又好喝 还有几块从家带过来的餐布和碟盘 (☆_☆) 早餐真的很重要 不能忽视 小瞧早餐 不吃早餐时间久了可能存在各种疾病隐患 一边走一边吃早餐会影响肠道消化功能 早餐占每天30%(成人摄取量) 补充蛋白质 维生素 矿物质 碳水化合物等 也就是多吃粗粮蔬菜水果 坚持久了相信你一定感受它的强大 有时候其实很简单 就如我开始玩烘焙 这是对生活的一种热爱 是一种生活态度 让你更加热爱享受生活 觉得生活真美好 哈哈用早餐迎接新一天的到来^_^