| 主料 | ||
| 胡萝卜一根 | 洋葱一个 | 虾仁200克 |
| 意式亨氏番茄酱半袋 | 咖喱粉少许 | 西餐用料适量 |
| 彩色螺旋面一种三分之一 | 胡椒粉少许 | 辣酱油（泰康黄牌）一大勺 |
| 橄榄油少许 | 白糖少许 | |
意面的做法，共7个步骤
1/7. 面
2/7. 胡萝卜和虾
3/7. 放咖喱粉
4/7. 下锅翻炒，同时放亨氏番茄酱
5/7. 翻炒放火腿
6/7. 成品放香草碎
7/7. 美图秀秀制作成品
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营养信息
详细信息>>- 意面热量699 千卡
- 脂肪116.31 克
- 蛋白质42.3 克
- 碳水化合物242.89 克
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吃胡椒粉100克，热量316千卡
相当于有氧拳击操32分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于划艇11分钟消耗的热量...
吃橄榄油100克，热量886千卡
相当于按摩222分钟消耗的热量...
皮蛋瘦肉粥
铁板鱿鱼
五仁月饼
珍珠丸子
盐水虾
辣子鸡
水煮鱼
佛跳墙
四川泡菜
油焖大虾
锅塌豆腐
油泼鱼
