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苦瓜黄豆猪骨汤

苦瓜黄豆猪骨汤

馋嘴的Luffy

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大三学生,很喜欢喝汤,可是学校饭堂和外面的汤都不好喝也不健康,所以自己买了个小炖盅。有时晚饭煲个汤,再去饭堂打个白饭和青菜,吃得好满足,感觉生活很美好。妈妈再也不用担心我在学校没汤喝了,在外面要学会好好对待自己。
主料
小苦瓜半个(特地挑了最小的,因为炖盅比较小)黄豆差不多铺满炖盅底猪骨适量
瑶柱若干

苦瓜黄豆猪骨汤的做法,共2个步骤

1/2. 所有材料洗净,苦瓜切块。猪骨洗净,用开水烫几分钟出水。

苦瓜黄豆猪骨汤的做法图解2

2/2. 把材料放进炖盅里,加适量水。把炖盅放进煲里,往煲里加够水,接着调快炖档煲3个小时。

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营养信息

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  • 苦瓜黄豆猪骨汤热量1469 千卡
  • 脂肪17 克
  • 蛋白质117.6 克
  • 碳水化合物65.8 克
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