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酸梅汤

酸梅汤

Ruth不是Rse

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夏天快要到了,相信酸梅汤是很多人的最爱…烈日炎炎,捧一杯自制酸梅汤是何等惬意啊
主料
甘草少量乌梅7颗左右山楂片与乌梅等量
陈皮10克干薄荷草少量 也可不加冰糖适量

酸梅汤的做法,共5个步骤

酸梅汤的做法图解1

1/5. 准备好相应的材料

2/5. 将乌梅 陈皮 山楂片反复淘洗干净并浸泡十分钟左右

3/5. 然后将乌梅 陈皮 山楂片倒入锅中,最好是砂锅或不锈钢锅。然后加入1000ml水

4/5. 煮30分钟后加入薄荷草和冰糖。薄荷草不需长时间煮,所以快出锅时加入就好啦。冰糖要适量,因为冰镇后甜味更大。如果加少了,喝的时候再加也不迟

5/5. 加入冰糖后再煮十分钟就可以了,装入容器,冰镇后口味更佳哦~

小窍门

乌梅要在中药店选购,不可用超市的果脯。乌梅有一种熏烤的味道,是去除不掉的。因为Ruth喜欢薄荷的味道所以加了薄荷草,如果你喜欢别的花草茶也可以适当的加入哦~

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营养信息

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  • 酸梅汤热量845 千卡
  • 脂肪10.9 克
  • 蛋白质20.21 克
  • 碳水化合物415.28 克
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