| 主料 | ||
| 牛肉200克 | 韭黄适量 | 香芹适量 |
| 盐，酱油，嫩肉粉适量 | 饺子皮适量 | |
牛肉饺的做法，共3个步骤
1/3. 牛肉剁成蓉，香芹韭黄切成小丁，放入香芹，韭黄盐酱油嫩肉粉搅匀腌制半小时
2/3. 然后拿饺子皮包边
3/3. 放到锅里蒸20分钟即可
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| 主料 | ||
| 牛肉200克 | 韭黄适量 | 香芹适量 |
| 盐，酱油，嫩肉粉适量 | 饺子皮适量 | |
1/3. 牛肉剁成蓉，香芹韭黄切成小丁，放入香芹，韭黄盐酱油嫩肉粉搅匀腌制半小时
2/3. 然后拿饺子皮包边
3/3. 放到锅里蒸20分钟即可
吃饺子皮100克，热量253千卡
相当于骑自行车32分钟消耗的热量...
吃韭黄100克，热量12千卡
相当于化妆6分钟消耗的热量...
吃香芹100克，热量11千卡
相当于读书8分钟消耗的热量...
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