| 主料 | ||
| 肉末200克 | 紫菜适量 | |
紫菜汤的做法，共3个步骤
1/3. 将肉末用蛋清抓匀备用
2/3. 水煮沸然后下肉末
3/3. 等肉末变色然后放入紫菜煮一分钟就OK了撒上小葱
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| 主料 | ||
| 肉末200克 | 紫菜适量 | |
1/3. 将肉末用蛋清抓匀备用
2/3. 水煮沸然后下肉末
3/3. 等肉末变色然后放入紫菜煮一分钟就OK了撒上小葱
吃紫菜100克，热量35千卡
相当于触身式橄榄球4分钟消耗的热量...
吃紫菜汤100克，热量21千卡
相当于扎马步5分钟消耗的热量...
吃肉末100克，热量395千卡
相当于砌砖56分钟消耗的热量...
烧茄子
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