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营养炒饭

营养炒饭

Zer172

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主料
米饭适量番茄适量洋葱适量
火腿适量黄瓜适量彩椒适量
番茄酱适量蚝油适量鸡蛋适量

营养炒饭的做法,共9个步骤

营养炒饭的做法图解1

1/9. 洋葱洗好切丁备用。

营养炒饭的做法图解2

2/9. 黄瓜,彩椒,番茄洗好切小丁备用。

营养炒饭的做法图解3

3/9. 火腿也切好备用,留两个洋葱圈用来煎蛋!

营养炒饭的做法图解4

4/9. 锅中放油,洋葱炒香。

营养炒饭的做法图解5

5/9. 洋葱炒香后放入米饭翻炒,之后加入蚝油和番茄酱。

营养炒饭的做法图解6

6/9. 加入之前切好的火腿、彩椒、番茄、黄瓜。继续翻炒。

营养炒饭的做法图解7

7/9. 炒炒炒。

营养炒饭的做法图解8

8/9. 之后加上一个煎蛋,美美哒炒饭出来了

营养炒饭的做法图解9

9/9. 享用吧。

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营养信息

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  • 营养炒饭热量726 千卡
  • 脂肪28.91 克
  • 蛋白质41.11 克
  • 碳水化合物89.84 克
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