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核桃布朗尼

核桃布朗尼

默默扒猪皮

默默扒猪皮

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不需要烤箱,连加热都不需要,简单粗暴的制作过程,做完即吃,口感相当纯正,分分钟补脑。
主料
椰枣干30克核桃碎60克核桃仁20克
杏仁粉40克糖浆(蜂蜜)2小勺可可粉3大勺

核桃布朗尼的做法,共9个步骤

核桃布朗尼的做法图解1

1/9. 稍微切切碎,我用剪刀剪的。

核桃布朗尼的做法图解2

2/9. 这是我用的龙舌兰糖浆,枫糖浆也可以,这类糖浆比蔗糖健康很多,还自带特殊的香气,我一直买着吃。没有的可以用蜂蜜代替。

核桃布朗尼的做法图解3

3/9. 取一个碗筷倒入除了20g核桃仁以外的所有材料。用各种方法碾碎它们,擀面杖敲打,杯底碾压,倒入个结实的袋子里用脚踩…当然正常人会用食品料理机。不过布朗尼不是太细碎问题不大。

核桃布朗尼的做法图解4

4/9. 绞碎混合均匀后放在平板上。

核桃布朗尼的做法图解5

5/9. 面团上撒上20g稍切碎的核桃仁,擀成厚越6mm的面饼。

核桃布朗尼的做法图解6

6/9. 用的刮板整形,这颜色也是有点丑…

核桃布朗尼的做法图解7

7/9. 切成正方形。

核桃布朗尼的做法图解8

8/9. 可以 吃了……有条件的放冰箱冰个一天味道融合了最佳。

核桃布朗尼的做法图解9

9/9. 成品。

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营养信息

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  • 核桃布朗尼热量343 千卡
  • 脂肪82.5 克
  • 蛋白质46.1 克
  • 碳水化合物123.3 克
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