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东北乱炖

东北乱炖

解译食坊

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主料
鸡翅400克蘑菇500克土豆2个
茄子1个十三香炖肉料(有两袋)用一袋酱油(老抽)三勺
鸡精10克蚝油20克料酒20毫升
鸡翅汤200毫升辣椒油(辣椒)油少许,辣椒10个西兰花根30克

东北乱炖的做法,共15个步骤

东北乱炖的做法图解1

1/15. 准备

东北乱炖的做法图解2

2/15. 土豆

东北乱炖的做法图解3

3/15. 蘑菇

东北乱炖的做法图解4

4/15. 茄子

东北乱炖的做法图解5

5/15. 煸土豆

东北乱炖的做法图解6

6/15. 放砂锅里

东北乱炖的做法图解7

7/15. 煸茄子

东北乱炖的做法图解8

8/15. 下蘑菇

东北乱炖的做法图解9

9/15. 鸡汤少许收汤放砂锅

东北乱炖的做法图解10

10/15. 放调料

东北乱炖的做法图解11

11/15. 大火收,把昨天西兰花根放在内,不浪费

东北乱炖的做法图解12

12/15. 放蘑菇鸡翅

东北乱炖的做法图解13

13/15. 放老抽酱油

东北乱炖的做法图解14

14/15. 成品出锅

东北乱炖的做法图解15

15/15. 美图秀秀制作成品

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营养信息

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  • 东北乱炖热量1255 千卡
  • 脂肪28.63 克
  • 蛋白质41.39 克
  • 碳水化合物83.32 克
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