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葱香南瓜

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爱吃的虎妞

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小小南瓜,因其营养丰富,日益受到人们的重视。南瓜可有效防止高血压和肾脏的一些病变,常吃南瓜可以化掉胆结石。南瓜维生素A含量超过绿色蔬菜,被称为最佳美容食品, 常吃南瓜有利于保持身材,就冲这一点我就要多吃南瓜。
主料
小南瓜大半个洋葱一个小香葱少许
白糖少许白醋少许
辅料
食盐少许

葱香南瓜的做法,共9个步骤

葱香南瓜的做法图解1

1/9. 大半个南瓜,一个洋葱,几根小香葱

葱香南瓜的做法图解2

2/9. 南瓜去籽留皮,切成薄片,放自来水冲洗一下,洗掉一部分淀粉,这样吃起来有些脆,喜欢吃面一点的可以不洗

葱香南瓜的做法图解3

3/9. 洋葱也切成片,我切得大小不匀,请各位忽略我的刀功

葱香南瓜的做法图解4

4/9. 锅烧热,加入少许油

葱香南瓜的做法图解5

5/9. 倒入洋葱,用小火炒香

葱香南瓜的做法图解6

6/9. 倒入南瓜一起大火翻炒

葱香南瓜的做法图解7

7/9. 炒一分钟左右,加入白醋

葱香南瓜的做法图解8

8/9. 加入盐,加入白糖,也可不加,我觉得加入白糖味道更好

葱香南瓜的做法图解9

9/9. 加入香葱,快速装盘

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营养信息

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  • 葱香南瓜热量314 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物114.54 克
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