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豆干三丝

豆干三丝

rsejyy200036

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炒豆干是一个经济实惠的菜,生活其实很简单,不一定要山珍海味,吃到自己喜欢的菜,即便是很简单便宜,也就心满意足了,之所谓:知足者常乐。
主料
豆干2块韮菜花200克午餐肉2-3块
辅料
干辣椒2-3只蒜头2-3粒生抽适量
白糖适量胡椒粉适量料酒适量

豆干三丝的做法,共6个步骤

豆干三丝的做法图解1

1/6. 将韮菜花去头切尾,留下嫩的部分,切成与豆干宽度一样的长,豆干、午餐肉和干辣椒切成丝状,蒜头切片或用刀拍烂;

豆干三丝的做法图解2

2/6. 锅放适量油,将豆干爆干些,盛起备用;

豆干三丝的做法图解3

3/6. 将午餐肉爆香,盛起备用;

豆干三丝的做法图解4

4/6. 锅放油,放蒜片和辣椒段,开慢火将辣椒逼出味,再加大火;

豆干三丝的做法图解5

5/6. 倒入韮菜花爆炒至七至八成熟;

豆干三丝的做法图解6

6/6. 再倒入午餐肉丝和豆干丝,沿着锅转圈攒入生抽2茶匙和料酒1茶匙、撒胡椒粉1/4茶匙和放糖1/4茶匙,兜匀即可上碟。

小窍门

一、豆干炒前先爆一爆增添韧度和香味,也不易断开。
二、所谓沿着锅转圈攒生抽和料酒,是因为生抽和料酒在锅里直接受热时挥发香气,使菜闻起来更加香些。
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营养信息

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  • 豆干三丝热量578 千卡
  • 脂肪28.7 克
  • 蛋白质28.7 克
  • 碳水化合物23.5 克
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