| 主料 | ||
| 西红柿3个 | 鸡蛋2个 | |
西红柿炒鸡蛋的做法，共6个步骤
1/6. 鸡蛋二个打散 加一滴油一滴水
2/6. 西红柿切小块
3/6. 锅里放油
4/6. 油升温后倒入鸡蛋炒碎 炒好后盛出
5/6. 倒入西红柿中火 加糖 翻炒出沙 基本不见块状
6/6. 放入鸡蛋 加盐 翻炒出锅
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| 主料 | ||
| 西红柿3个 | 鸡蛋2个 | |
1/6. 鸡蛋二个打散 加一滴油一滴水
2/6. 西红柿切小块
3/6. 锅里放油
4/6. 油升温后倒入鸡蛋炒碎 炒好后盛出
5/6. 倒入西红柿中火 加糖 翻炒出沙 基本不见块状
6/6. 放入鸡蛋 加盐 翻炒出锅
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于种花4分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于誊写57分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于郊游36分钟消耗的热量...
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