主料 | ||
猪里脊肉270克 | ||
辅料 | ||
白糖35克 | 白芝麻15克 | 蜂蜜2汤匙 |
鱼露1汤匙 | 生抽1汤匙 | 老抽1/3汤匙 |
蚝油1汤匙 | 料酒1汤匙 | 黑胡椒粉适量 |
盐适量 | 食用油适量 |
1/16. 里脊肉切开,把白色筋膜全部去除干净;
2/16. 先切薄片;
3/16. 再剁成肉泥;
4/16. 加入盐、白糖、黑胡椒粉搅拌均匀;
5/16. 再加入蚝油、料酒、生抽、老抽、鱼露;
6/16. 搅拌上劲;
7/16. 烤盘铺上锡纸,刷一层薄油;
8/16. 把拌好的肉泥放烤盘上,盖上保鲜膜先用手把肉泥摊开;
9/16. 再用擀面杖擀成厚薄均匀的片;
10/16. 拿开保鲜膜;2汤匙蜂蜜加1汤匙水调开,刷在肉片上;
11/16. 然后洒上白芝麻;
12/16. 烤箱预热后,把烤盘放入中层,先175度烤20分钟;
13/16. 然后拿出来把肉片倒扣在烤网上,把另一面刷上蜂蜜水,洒上芝麻;
14/16. 把烤箱调低5-10度,我用170度再烤10分钟。
15/16. 边上有肉汁和蜂蜜汁,会有点焦,切开就可以。刚拿出来有点软,放凉后就水分就干啦~
如果一烤完就是干的,晾过后会变得很硬不太好吃哦~
16/16. 自己做的吃着放心哦~
注意几点可以做出好看又好吃的肉脯:
1、选好的里脊肉,把肉里的白色筋膜完全去除干净,并且把肉剁得尽量细腻;
2、要把肉泥搅拌上劲,否则烤好后会裂开不成块;
3、肉泥在烤盘里要擀均匀而且不要过厚,不均匀的话薄的地方容易烤焦,烤得太厚不太好吃;
4、老抽不要加太多,否则颜色会变黑。