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自制猪肉脯

自制猪肉脯

缘豆儿59

缘豆儿59

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我不买外面的肉脯吃,感觉吃着不放心~其实自己在家做肉脯也是很容易的事情哦~这个用量我的烤箱刚好一次烤完~
主料
猪里脊肉270克
辅料
白糖35克白芝麻15克蜂蜜2汤匙
鱼露1汤匙生抽1汤匙老抽1/3汤匙
蚝油1汤匙料酒1汤匙黑胡椒粉适量
适量食用油适量

自制猪肉脯的做法,共16个步骤

自制猪肉脯的做法图解1

1/16. 里脊肉切开,把白色筋膜全部去除干净;

自制猪肉脯的做法图解2

2/16. 先切薄片;

自制猪肉脯的做法图解3

3/16. 再剁成肉泥;

自制猪肉脯的做法图解4

4/16. 加入盐、白糖、黑胡椒粉搅拌均匀;

自制猪肉脯的做法图解5

5/16. 再加入蚝油、料酒、生抽、老抽、鱼露;

自制猪肉脯的做法图解6

6/16. 搅拌上劲;

自制猪肉脯的做法图解7

7/16. 烤盘铺上锡纸,刷一层薄油;

自制猪肉脯的做法图解8

8/16. 把拌好的肉泥放烤盘上,盖上保鲜膜先用手把肉泥摊开;

自制猪肉脯的做法图解9

9/16. 再用擀面杖擀成厚薄均匀的片;

自制猪肉脯的做法图解10

10/16. 拿开保鲜膜;2汤匙蜂蜜加1汤匙水调开,刷在肉片上;

自制猪肉脯的做法图解11

11/16. 然后洒上白芝麻;

自制猪肉脯的做法图解12

12/16. 烤箱预热后,把烤盘放入中层,先175度烤20分钟;

自制猪肉脯的做法图解13

13/16. 然后拿出来把肉片倒扣在烤网上,把另一面刷上蜂蜜水,洒上芝麻;

自制猪肉脯的做法图解14

14/16. 把烤箱调低5-10度,我用170度再烤10分钟。

自制猪肉脯的做法图解15

15/16. 边上有肉汁和蜂蜜汁,会有点焦,切开就可以。刚拿出来有点软,放凉后就水分就干啦~
如果一烤完就是干的,晾过后会变得很硬不太好吃哦~

自制猪肉脯的做法图解16

16/16. 自己做的吃着放心哦~

小窍门

注意几点可以做出好看又好吃的肉脯:
1、选好的里脊肉,把肉里的白色筋膜完全去除干净,并且把肉剁得尽量细腻;
2、要把肉泥搅拌上劲,否则烤好后会裂开不成块;
3、肉泥在烤盘里要擀均匀而且不要过厚,不均匀的话薄的地方容易烤焦,烤得太厚不太好吃;
4、老抽不要加太多,否则颜色会变黑。

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营养信息

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  • 自制猪肉脯热量894 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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