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来碗豆腐脑吧

来碗豆腐脑吧

Circle圈妞妞

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看群里的小伙伴做了豆腐脑~忍不住了~买了内脂自己做起来~哈哈
主料
干黄豆150克1200克内脂3克
紫菜适量虾皮适量芹菜适量
干黄豆(配菜)适量生抽适量适量
香油适量紫菜适量大蒜适量
五香粉适量适量虾皮适量
辣椒油适量

来碗豆腐脑吧的做法,共18个步骤

来碗豆腐脑吧的做法图解1

1/18. 150g干黄豆加适量水~泡8-12小时。天热了可以放冰箱冷藏室~避免发芽

来碗豆腐脑吧的做法图解2

2/18. 随手抓了一把黄豆~用另个小碗泡上~做五香豆用的 。

来碗豆腐脑吧的做法图解3

3/18. 倒掉泡黄豆的水~淘洗俩遍。将黄豆倒入豆浆机中。加入1200克的水~

来碗豆腐脑吧的做法图解4

4/18. 全豆豆浆~然后就不用管了~等待豆浆完成就可以了

来碗豆腐脑吧的做法图解5

5/18. 这个时候~冷水下锅煮小碗里的豆子~煮熟即可

来碗豆腐脑吧的做法图解6

6/18. 煮熟,盛出~趁热加少许五香粉和盐拌匀。备用

来碗豆腐脑吧的做法图解7

7/18. 芹菜洗净,切小丁~加入俩汤匙生抽和一汤匙醋,滴几滴香油~拌匀~腌制一小会

来碗豆腐脑吧的做法图解8

8/18. 紫菜纯净水泡软~

来碗豆腐脑吧的做法图解9

9/18. 大蒜(我用了三瓣)切碎~加一小撮盐~捣成蒜泥。不喜欢的可以省略这一步~

来碗豆腐脑吧的做法图解10

10/18. 配料在打豆浆时就准备好了~

来碗豆腐脑吧的做法图解11

11/18. 豆浆这时已经好了~先用筛网过滤一边豆浆~

来碗豆腐脑吧的做法图解12

12/18. 然后用细纱布再过滤一遍~第二遍我直接过滤到锅里了~因为过滤的时候豆浆的温度已经掉下来了~需要在加热一下。

来碗豆腐脑吧的做法图解13

13/18. 3克内脂用十克水化开~

来碗豆腐脑吧的做法图解14

14/18. 我把内脂水倒在电饭锅内胆里了~

来碗豆腐脑吧的做法图解15

15/18. 豆浆煮至90度~没有温度计的话,煮开之后放置一分钟左右~

来碗豆腐脑吧的做法图解16

16/18. 将豆浆快速倒入放有内脂的容器中~搅拌俩下~盖上盖子静置20分钟~(内脂的说明书上说可以将容器盖好盖子放在热开水中保温,但是我觉得天热没那个必要,天冷就需要了)

来碗豆腐脑吧的做法图解17

17/18. 二十分钟后~上面的孔是因为我我没撇去浮沫~想美观的可以在上步中撇一下~

来碗豆腐脑吧的做法图解18

18/18. 盛出豆腐脑~撒上五香黄豆~紫菜~芹菜丁~和少量虾皮~喜欢蒜味的就加上蒜泥~辣椒油~最后淋上一勺生抽~即可。

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营养信息

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  • 来碗豆腐脑吧热量655 千卡
  • 脂肪207.78 克
  • 蛋白质95.62 克
  • 碳水化合物130.93 克
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