| 主料 | ||
| 青瓜适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 酱油适量 | 鸡粉适量 |
青瓜炒鸡蛋的做法，共5个步骤
1/5. 准备食材，鸡蛋打入碗中，青瓜切片
2/5. 鸡蛋打碎
3/5. 热锅下油，倒入鸡蛋液，煎到8成熟
4/5. 下入青瓜，炒两分钟，再调入盐，鸡粉，酱油，翻炒即可
5/5. 出锅了
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| 青瓜适量 | 鸡蛋适量 | |
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| 盐适量 | 酱油适量 | 鸡粉适量 |
1/5. 准备食材，鸡蛋打入碗中，青瓜切片
2/5. 鸡蛋打碎
3/5. 热锅下油，倒入鸡蛋液，煎到8成熟
4/5. 下入青瓜，炒两分钟，再调入盐，鸡粉，酱油，翻炒即可
5/5. 出锅了
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于收碗57分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于灭火11分钟消耗的热量...
相当于堆肥2分钟消耗的热量...
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