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鲨骨竹荪排骨汤

鲨骨竹荪排骨汤

Lilysun

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主料
排骨500克竹荪20克鲨鱼骨20克
姬松茸20克海底椰20克干贝柱5克

鲨骨竹荪排骨汤的做法,共6个步骤

鲨骨竹荪排骨汤的做法图解1

1/6. 竹荪和姬松茸浸泡10分钟,洗净,换水。菌类容易沾有小干枝杂草的碎屑,影响口感。

鲨骨竹荪排骨汤的做法图解2

2/6. 鲨鱼骨和干贝柱清水浸泡10分钟。

鲨骨竹荪排骨汤的做法图解3

3/6. 海底椰是夏季煲汤的良品,但因口感不好,一般不吃,我用纱布袋子装着,煲好后丢掉不要。

鲨骨竹荪排骨汤的做法图解4

4/6. 排骨开水去血沫。

鲨骨竹荪排骨汤的做法图解5

5/6. 所以食材放入瓷煲,加水2L左右,放少量食盐调味,小火煲2小时。注意火候。

鲨骨竹荪排骨汤的做法图解6

6/6. 美味完成,补钙佳品~

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营养信息

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  • 鲨骨竹荪排骨汤热量1456 千卡
  • 脂肪36.8 克
  • 蛋白质67.3 克
  • 碳水化合物125.6 克
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