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真.轻食无双日式土豆泥无油盐版

真.轻食无双日式土豆泥无油盐版

丁丁小唐

丁丁小唐

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闲的乳酸做菜吃
主料
土豆600克黄瓜1条香肠1条
鸡蛋2只沙拉适量

真.轻食无双日式土豆泥无油盐版的做法,共9个步骤

真.轻食无双日式土豆泥无油盐版的做法图解1

1/9. 先把黄瓜剁碎,越碎越好

真.轻食无双日式土豆泥无油盐版的做法图解2

2/9. 试(偷)吃(尝)一点

真.轻食无双日式土豆泥无油盐版的做法图解3

3/9. 把难吃的肉肠一刀剁开!( ????? )然后切碎

真.轻食无双日式土豆泥无油盐版的做法图解4

4/9. 打两个鸡蛋在瓷碗里

真.轻食无双日式土豆泥无油盐版的做法图解5

5/9. 隔水蒸十分钟。以往的土豆泥都是用煎鸡蛋,我改成蒸的,不用大火大油,更清爽

真.轻食无双日式土豆泥无油盐版的做法图解6

6/9. 鸡蛋剁碎和之前的料混合

真.轻食无双日式土豆泥无油盐版的做法图解7

7/9. 土豆用微波炉土豆档转八分钟,放到保鲜膜里压成泥,为了细腻的口感,我还过了下筛

真.轻食无双日式土豆泥无油盐版的做法图解8

8/9. 和之前的配料放在一起,加沙拉酱搅拌

真.轻食无双日式土豆泥无油盐版的做法图解9

9/9. 去院子里摘片鱼腥草装盘~冷藏后更好吃(?>ω<*?)

小窍门

我买的双汇肉肠,都是添加剂的味儿,难吃极了,欢迎大家推荐好的肉肠

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营养信息

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  • 真.轻食无双日式土豆泥无油盐版热量1140 千卡
  • 脂肪50.61 克
  • 蛋白质39.46 克
  • 碳水化合物32.02 克
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