| 主料 | ||
| 腊肠一小根 | 腊肉50克 | 油麦菜一颗 |
| 酱油两勺 | 醋一勺 | 香油两滴 |
煲仔饭的做法，共5个步骤
1/5. 腊肉和腊肠蒸熟
2/5. 油麦菜洗干净折段
3/5. 香油，酱油，醋按比例配好
4/5. 米饭用砂锅蒸好把蒸熟和烫熟的腊肠，腊肉，菜摆好
5/5. 淋上调好的调汁，焖一小会儿关火出锅！
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营养信息
详细信息>>- 煲仔饭热量1337 千卡
- 脂肪217.4 克
- 蛋白质49.1 克
- 碳水化合物35.1 克
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吃香油100克，热量886千卡
相当于平底雪橇127分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于垒球16分钟消耗的热量...
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于讲话384分钟消耗的热量...
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