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川味烤鱼

川味烤鱼

婷儿tingting

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主料
草鱼1000克洋葱150克红椒100克
干海椒10克花椒10克芹菜150克
生姜20克大蒜3个

川味烤鱼的做法,共9个步骤

川味烤鱼的做法图解1

1/9. 草鱼清洗干净,去除鱼腹黑膜,去除鱼线备用。

川味烤鱼的做法图解2

2/9. 鱼去尾、去鱼鳍。

川味烤鱼的做法图解3

3/9. 鱼顺鱼骨,两边各划一刀,将鱼平铺开。

川味烤鱼的做法图解4

4/9. 鱼用盐、生姜蒜水、料酒腌好,放入冰箱冷藏2小时。

川味烤鱼的做法图解5

5/9. 再用香油、花生油刷鱼两面后,放入烤箱,烤箱温度160度,15分钟。出烤箱后,再刷一次油后,放入烤箱,烤箱温度160度,15分钟。

川味烤鱼的做法图解6

6/9. 将洋葱切片,葱切段,芹菜切断,红椒青椒切块,大蒜生姜切片备用。

川味烤鱼的做法图解7

7/9. 锅中放入植物油,将干海椒、花椒、生姜、大蒜爆香。

川味烤鱼的做法图解8

8/9. 依次放入洋葱、红椒、青海椒、芹菜、葱,翻炒。

川味烤鱼的做法图解9

9/9. 将炒好的料,放在烤好的鱼上面,放入烤箱,烤箱温度160度,5分钟。出锅即可。

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营养信息

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  • 川味烤鱼热量1555 千卡
  • 脂肪27.25 克
  • 蛋白质46.52 克
  • 碳水化合物177.81 克
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