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地三鲜

地三鲜

刘小鱼j

刘小鱼j

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主料
茄子2个土豆2个青椒2个
葱 姜 蒜少许

地三鲜的做法,共12个步骤

地三鲜的做法图解1

1/12. 茄子 土豆 青椒 洗净 备用

地三鲜的做法图解2

2/12. 茄子切成厚度大小均匀的长条

地三鲜的做法图解3

3/12. 土豆切不规则大小相同厚片

地三鲜的做法图解4

4/12. 青椒切片

地三鲜的做法图解5

5/12. 葱姜蒜所有配料配齐

地三鲜的做法图解6

6/12. 锅中放油,多一点,让茄子在油里过一遍,捞出备用

地三鲜的做法图解7

7/12. 土豆也过一遍油捞出备用

地三鲜的做法图解8

8/12. 锅中留底油 爆香葱姜蒜

地三鲜的做法图解9

9/12. 加入青椒煸炒片刻

地三鲜的做法图解10

10/12. 加入过油的土豆和茄子翻炒片刻

地三鲜的做法图解11

11/12. 加入少许酱油 盐 调味

地三鲜的做法图解12

12/12. 最后盛盘出锅 地三鲜做好了

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营养信息

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  • 地三鲜热量314 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物25.6 克
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