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鱼香茄子煲

鱼香茄子煲

史先生的好太太

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超级好送饭的!
主料
茄子2条咸鱼250克蚝油适量
花生油好多,哈哈

鱼香茄子煲的做法,共5个步骤

1/5. 挑选身材匀称的茄子。洗净沥干水,切成适当长短。

2/5. 加热一定油温后,下茄子。转小火,至茄子变软,颜色金黄色,捞起。

3/5. 新鲜海鱼(马交)切块,煎香。

4/5. 倒入茄子,将调料(盐,少量糖,蚝油,紫苏)倒入。大火翻炒一下。

鱼香茄子煲的做法图解5

5/5. 将所有食材倒入砂锅小火焖15分钟。成功!

小窍门

多放油哦~

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营养信息

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  • 鱼香茄子煲热量1087 千卡
  • 脂肪124.15 克
  • 蛋白质22.45 克
  • 碳水化合物12.99 克
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