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腊肉蚕豆豌豆焖饭

腊肉蚕豆豌豆焖饭

缓行小蜗牛

缓行小蜗牛

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主料
腊肉1/3肥、2/3瘦豌豆、蚕豆腊肉的三倍蒸熟的米饭炒锅里能覆盖腊肉

腊肉蚕豆豌豆焖饭的做法,共10个步骤

腊肉蚕豆豌豆焖饭的做法图解1

1/10. 蚕豆、豌豆剥壳

腊肉蚕豆豌豆焖饭的做法图解2

2/10. 准备豆子三分之一量的腊肉切丁

腊肉蚕豆豌豆焖饭的做法图解3

3/10. 豌豆大小

腊肉蚕豆豌豆焖饭的做法图解4

4/10. 三分之一肥肉、瘦肉三分之二,肥肉大于等于这个比例,滋润爽口

腊肉蚕豆豌豆焖饭的做法图解5

5/10. 两小碗量的肉合适

腊肉蚕豆豌豆焖饭的做法图解6

6/10. 倒入腊肉中火将肥肉的油炼出来?

腊肉蚕豆豌豆焖饭的做法图解7

7/10. 肉上覆盖豆子加水,正好淹过豆,不宜过多,放入小半勺花椒粉。小心哦,不要放盐,有言(盐)在先

腊肉蚕豆豌豆焖饭的做法图解8

8/10. 热米覆盖,米少的话薄薄一层,锅铲压实

腊肉蚕豆豌豆焖饭的做法图解9

9/10. 盖上锅盖,盖严,煤气炉中火将水烧沸,小火慢焖。叉入筷子,筷子上水分少即可。经验之谈其实是记住豆子的位置,分别挑起一粒被覆盖的豌豆、蚕豆尝尝,软了抓紧关火起锅

腊肉蚕豆豌豆焖饭的做法图解10

10/10. 起锅搅拌均匀。盛入碗里,凉拌黄瓜、水煮白菜是绝配~

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营养信息

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  • 腊肉蚕豆豌豆焖饭热量1107 千卡
  • 脂肪68 克
  • 蛋白质18.2 克
  • 碳水化合物1.8 克
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