| 主料 | ||
| 小洋葱1个 | 萨拉米香肠200克 | 火腿200克 |
| 虾仁200克 | 泡菜200克 | 米饭4碗 |
| 香菜碎少许 | 芝士碎120克 | |
泡菜虾仁芝士焗饭的做法，共6个步骤
1/6. 香肠虾仁 火腿洋葱切好
2/6. 少许橄榄油爆香洋葱后放入香肠、火腿、虾仁
3/6. 放入米饭炒散后加入辣白菜 出锅时加入香菜碎
4/6. 盛盘撒上芝士进烤箱
5/6. 上火180度3分钟
6/6. 成品出炉咯
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吃芝士100克，热量328千卡
相当于林业工作41分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于攀岩9分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
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