| 主料 | ||
| 纯牛奶1盒 | 鸡蛋2个 | 面粉2小碗 |
| 盐少许 | 葱少许 | |
牛奶鸡蛋煎饼的做法，共3个步骤
1/3. 把所有材料都全部搅拌均匀
2/3. 在用平底锅里刷一点点油，把面糊倒入一勺，把锅拿起来轻轻的摇转两下，把面饼弄均匀！在翻个面煎一下！
3/3. 两面焦黄就好了！
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| 主料 | ||
| 纯牛奶1盒 | 鸡蛋2个 | 面粉2小碗 |
| 盐少许 | 葱少许 | |
1/3. 把所有材料都全部搅拌均匀
2/3. 在用平底锅里刷一点点油，把面糊倒入一勺，把锅拿起来轻轻的摇转两下，把面饼弄均匀！在翻个面煎一下！
3/3. 两面焦黄就好了！
吃煎饼100克，热量354千卡
相当于雪鞋行走44分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于乡村舞32分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于柔软体操78分钟消耗的热量...
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