| 主料 | ||
| 五花肉300克 | 豆腐干6块 | |
| 辅料 | ||
| 生抽适量 | 食用油适量 | 盐适量 |
豆腐干炒五花肉的做法，共5个步骤
1/5. 五花肉切小块
2/5. 将豆腐干切成小块
3/5. 坐锅，放入适量的油加热，将肉放入热油里煎
4/5. 肉煎得差不多时将豆腐放入锅里
5/5. 加入适量的生抽和盐，翻炒一会即可装盘
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| 主料 | ||
| 五花肉300克 | 豆腐干6块 | |
| 辅料 | ||
| 生抽适量 | 食用油适量 | 盐适量 |
1/5. 五花肉切小块
2/5. 将豆腐干切成小块
3/5. 坐锅，放入适量的油加热，将肉放入热油里煎
4/5. 肉煎得差不多时将豆腐放入锅里
5/5. 加入适量的生抽和盐，翻炒一会即可装盘
吃五花肉100克，热量508千卡
相当于安装风雪护窗102分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于街舞10分钟消耗的热量...
吃豆腐干100克，热量140千卡
相当于水中柔软体操35分钟消耗的热量...
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