| 主料 | ||
| 中筋面粉500克 | 绿叶蔬菜200克 | 生抽15毫升 |
| 蚝油5毫升 | 白糖少许 | |
葱油面的做法，共3个步骤
1/3. 面粉加冷水和成稍软的面团，揉面十分钟，到表面光滑即可，加盖饧三十分钟。
2/3. 生抽、蚝油、糖调成汁
3/3. 拉面、蔬菜煮熟，加调味汁，倒入?油。0k
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| 主料 | ||
| 中筋面粉500克 | 绿叶蔬菜200克 | 生抽15毫升 |
| 蚝油5毫升 | 白糖少许 | |
1/3. 面粉加冷水和成稍软的面团，揉面十分钟，到表面光滑即可，加盖饧三十分钟。
2/3. 生抽、蚝油、糖调成汁
3/3. 拉面、蔬菜煮熟，加调味汁，倒入?油。0k
吃蚝油100克，热量174千卡
相当于背包旅行25分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于骑马98分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于晾衣服10分钟消耗的热量...
炒面
回锅肉
银耳汤
四物汤
荷叶粉蒸肉
红烧牛肉
腊肉
酸辣粉
山药排骨汤
芙蓉虾
酸菜鱼
冬瓜汤