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什锦蔬菜汤

什锦蔬菜汤

凡凡范0

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这道汤其实是结合了欧洲人的口味然后改良版的,因为我比较喜欢老豆腐的营养跟口味。如果你们喜欢可以加不同的想象。维生素ABCDEF都含了,
主料
土豆1个芹菜3条青豆酌量
西红柿2颗菜椒(红黄)各半只胡萝卜1条
老豆腐酌量生抽少许十三香可不加
依个人口感鸡精可以不加香油少许
洋葱少许

什锦蔬菜汤的做法,共6个步骤

什锦蔬菜汤的做法图解1

1/6. 把以上蔬菜择洗干净,切丁

什锦蔬菜汤的做法图解2

2/6. 锅内倒入橄榄油,油热爆香葱花或洋葱,加入土豆胡萝卜炒软

什锦蔬菜汤的做法图解3

3/6. 中火炒软之后加入生抽,十三香,盐继续翻炒

什锦蔬菜汤的做法图解4

4/6. 土豆软一些是为了汤好后的口感,然后依次加入西红柿中火翻炒出汤汁,待有汤汁之后再依次加入芹菜.青豆.红黄菜椒.豆腐,继续翻炒三分钟(时间可根据经验来定)

什锦蔬菜汤的做法图解5

5/6. 加入开水漫过蔬菜,如果想汤汁多的可以加多些。盖上锅盖小火

什锦蔬菜汤的做法图解6

6/6. 最后看青豆软糯之后加入香油鸡精,可以出锅盛汤碗里,尽情享受吧!吃后胃里很舒服呦!

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营养信息

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  • 什锦蔬菜汤热量913 千卡
  • 脂肪115.8 克
  • 蛋白质38.1 克
  • 碳水化合物167.74 克
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