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红烧茄子

红烧茄子

XiaLiu1

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主料
茄子2个青椒适量红椒适量
蒜头适量适量生抽适量
老抽适量适量生粉适量

红烧茄子的做法,共3个步骤

1/3. 把茄子切条放在水里泡十分钟,加点盐进去,防止茄子变色,泡好后倒出沥干水,把青椒和红椒切丝,蒜头拍碎,葱切碎,姜切丝

2/3. 可以开锅了,倒多点油下锅,等油烧热就把沥干水分的茄子倒下锅里炸,等茄子慢慢变软后,就把茄子捞出来沥干油,把炸茄子的油倒出来,剩少许在锅里,现在可以把葱放下锅,等葱香味出了就放切好的青椒跟红椒,放点盐爆炒,待辣味出来后就可以把沥干油的茄子倒下锅,放适量盐

3/3. 把生抽老抽各半倒在碗里,把蒜也放到碗里,放两勺生粉搅拌均匀,就直接淋在茄子上,可以出锅了

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营养信息

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  • 红烧茄子热量524 千卡
  • 脂肪13.5 克
  • 蛋白质39.76 克
  • 碳水化合物222.16 克
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