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黄焖鸡米饭

黄焖鸡米饭

懒猪起床

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其实这个菜就是我在家做的红烧鸡腿炖土豆,有一次和单位司机出去办事,中午他拉我到黄焖鸡米饭,信誓旦旦的跟我说他家的菜很好吃这家做的尤其好,可我吃过之后发现和我做的一道菜基本一个味道,今天发出来给大家看看。
主料
鸡腿5个土豆3个葱花适量
蒜末适量百里香一小撮白糖足量

黄焖鸡米饭的做法,共32个步骤

黄焖鸡米饭的做法图解1

1/32. 超市买的琵琶腿,其实那种带着半拉身子的大鸡腿两个就够了,我买的太小足用了五个还不见多

黄焖鸡米饭的做法图解2

2/32. 先弄半锅水烧着,趁着没开干点别的

黄焖鸡米饭的做法图解3

3/32. 三个土豆收拾干净泡水里备用,今天的土豆长的太诡异了,不过不影响发挥。

黄焖鸡米饭的做法图解4

4/32. 葱花蒜末准备足量

黄焖鸡米饭的做法图解5

5/32. 鸡腿剁成小块

黄焖鸡米饭的做法图解6

6/32. 忙活的正欢,一扭头,嗯?水开了?

黄焖鸡米饭的做法图解7

7/32. 下鸡腿焯一下。

黄焖鸡米饭的做法图解8

8/32. 焯好了捞出来,空干水分,一定要空干啊,要不一会就遭罪了。

黄焖鸡米饭的做法图解9

9/32. 宝贝大铁锅

黄焖鸡米饭的做法图解10

10/32. 锅里放一勺油。

黄焖鸡米饭的做法图解11

11/32. 白糖可以多放点,三四勺吧

黄焖鸡米饭的做法图解12

12/32. 中小火。

黄焖鸡米饭的做法图解13

13/32. 不停的翻炒,看,逐渐融化了,在糖完全融化之前可以一直保持中小火。

黄焖鸡米饭的做法图解14

14/32. 看到没,中间那个深色的是完全融化并开始焦化的白糖,到这个程度就是焦糖了,上面那层透明的是油。这时候马上换成小火。

黄焖鸡米饭的做法图解15

15/32. 火的面积不能超过糖的面积。

黄焖鸡米饭的做法图解16

16/32. 看到没,中间的糖圈冒起了细密的小泡,这个时候就是最完美的糖色,时间再长点就苦了。

黄焖鸡米饭的做法图解17

17/32. 把空干水分的鸡腿下锅迅速翻炒,如果没空干水分高温的油和糖会炸出来,那可是几百度的高温啊。

黄焖鸡米饭的做法图解18

18/32. 看这就是挂完糖色的鸡腿,好看吧!盛出来备用。

黄焖鸡米饭的做法图解19

19/32. 土豆切块,不用太讲究大小,这个是要的炖的,厚了多炖会就是了。

黄焖鸡米饭的做法图解20

20/32. 不粘锅里一点点油。

黄焖鸡米饭的做法图解21

21/32. 油热了以后下土豆块炒

黄焖鸡米饭的做法图解22

22/32. 土豆表面变硬之后下鸡腿炒

黄焖鸡米饭的做法图解23

23/32. 放入葱蒜接着炒。

黄焖鸡米饭的做法图解24

24/32. 充分翻炒

黄焖鸡米饭的做法图解25

25/32. 加点酱油。三勺吧。

黄焖鸡米饭的做法图解26

26/32. 拌匀

黄焖鸡米饭的做法图解27

27/32. 加足量水,一定要沒过所有食材。

黄焖鸡米饭的做法图解28

28/32. 加一勺醋

黄焖鸡米饭的做法图解29

29/32. 四勺糖。

黄焖鸡米饭的做法图解30

30/32. 盖上盖子大火烧开后转中火慢慢炖。

黄焖鸡米饭的做法图解31

31/32. 等到土豆松软时打开加两小勺盐,尝尝汤的味道适当补充糖或者盐,喜欢吃辣的可以加一点辣椒,如果想尝试下新口味可以加一小撮百里香,那是完全不同的香气,都加完了以后开大火收汁。

黄焖鸡米饭的做法图解32

32/32. 等汁粘稠的时候就是成品啦。来一碗……算了还是来一锅米饭吧。

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营养信息

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  • 黄焖鸡米饭热量1498 千卡
  • 脂肪15.18 克
  • 蛋白质23.6 克
  • 碳水化合物126.9 克
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