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奶白菜泡菜

奶白菜泡菜

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夏日炎炎吃点微辣爽口的泡菜,就要选择当季常见的蔬菜。白菜这个季节不多见了,就可以选择别的蔬菜。泡菜绝不只有白菜萝卜而已,当时当季当地的蔬菜都可以泡起来。
主料
奶白菜500克苹果1个50克
白糖50克辣椒粉50克糯米粉50克
韭菜10克大蒜半头1块
虾酱1勺鱼露5克

奶白菜泡菜的做法,共8个步骤

奶白菜泡菜的做法图解1

1/8. 奶白菜洗净,去除老叶。对切,在切面撒上一半的盐,静置4小时。

奶白菜泡菜的做法图解2

2/8. 备齐调料。

奶白菜泡菜的做法图解3

3/8. 将糯米粉在清水中调匀,放入锅中烧开转小火,煮成粘稠的糨子。

奶白菜泡菜的做法图解4

4/8. 加入辣椒粉,搅和匀,关火、放凉。

奶白菜泡菜的做法图解5

5/8. 韭菜切段,苹果切片。将其他调料和葱末、蒜末,都加入辣椒糊中搅拌匀。

奶白菜泡菜的做法图解6

6/8. 奶白菜洗去浮盐,沥干。在奶白菜中加入苹果片,涂抹上辣椒糊。

奶白菜泡菜的做法图解7

7/8. 将奶白菜整齐码入食盒,先在室温发酵一天。

奶白菜泡菜的做法图解8

8/8. 待奶白菜出汤后,将食盒放入冰箱冷藏,2~3天后可食用。

小窍门

先用盐煞出水份,再洗去浮盐,口感会更好。

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营养信息

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  • 奶白菜泡菜热量953 千卡
  • 脂肪19.59 克
  • 蛋白质37.779999 克
  • 碳水化合物359.22 克
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