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专治夏天食欲不振-苦瓜煎蛋

专治夏天食欲不振-苦瓜煎蛋

翘胡子洋芋片

翘胡子洋芋片

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主料
苦瓜半根鸡蛋2个适量

专治夏天食欲不振-苦瓜煎蛋的做法,共8个步骤

专治夏天食欲不振-苦瓜煎蛋的做法图解1

1/8. 简单的食材,往往藏着不简单的味道哦

专治夏天食欲不振-苦瓜煎蛋的做法图解2

2/8. 苦瓜洗尽,切开,去瓤,备用

专治夏天食欲不振-苦瓜煎蛋的做法图解3

3/8. 鸡蛋两个,加适量的盐,搅散备用

专治夏天食欲不振-苦瓜煎蛋的做法图解4

4/8. 苦瓜切小丁,备用

专治夏天食欲不振-苦瓜煎蛋的做法图解5

5/8. 把苦瓜丁放入打散的蛋液中,搅匀

专治夏天食欲不振-苦瓜煎蛋的做法图解6

6/8. 热锅冷油,将苦瓜蛋液倒入锅中

专治夏天食欲不振-苦瓜煎蛋的做法图解7

7/8. 中小火,一面凝固后翻过来煎另一面,煎到两面金黄就可以出锅啦

专治夏天食欲不振-苦瓜煎蛋的做法图解8

8/8. 炎热的夏季,清热又下饭

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营养信息

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  • 专治夏天食欲不振-苦瓜煎蛋热量152 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质15.26 克
  • 碳水化合物14.42 克
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