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三色水果班戟

三色水果班戟

鱼菲87

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主料
西瓜半个葡萄12个低筋面粉78克
香蕉2根抹茶粉6克
辅料
鸡蛋2个牛奶160克白砂糖60克
橄榄油1小勺鲜奶油240克

三色水果班戟的做法,共10个步骤

三色水果班戟的做法图解1

1/10. 鸡蛋加入30克的砂糖搅拌至砂糖溶化,分成3等份

三色水果班戟的做法图解2

2/10. 西瓜用圆勺挖4个半圆,剩下的榨80克瓜肉榨汁待用

三色水果班戟的做法图解3

3/10. 低筋面粉过筛,分成3等份

三色水果班戟的做法图解4

4/10. 26克面粉倒入80克牛奶,加入一份蛋液,搅拌均匀至无颗粒;各自拌匀后,拌入橄榄油,过筛

三色水果班戟的做法图解5

5/10. 26克面粉和抹茶粉倒入80克牛奶,加入一份蛋液,搅拌均匀至无颗粒,各自拌匀后,拌入橄榄油,过筛

三色水果班戟的做法图解6

6/10. 26克面粉倒入80克西瓜汁中,加入一份蛋液,搅拌均匀至无颗粒,各自拌匀后,拌入橄榄油,过筛

三色水果班戟的做法图解7

7/10. 平底不沾锅烧热,用姜片快速擦匀锅底,转小火,不放油,将ABC三种面糊,分别摊成3种颜色的薄面饼,不用翻面,大约可做6-8个

三色水果班戟的做法图解8

8/10. 奶油加入30克糖,打成硬性泡发

三色水果班戟的做法图解9

9/10. 取一张面饼,在中心铺上一层奶油糊,相应颜色的水果

三色水果班戟的做法图解10

10/10. 最后将面饼包成四方形即可

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营养信息

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  • 三色水果班戟热量778 千卡
  • 脂肪3.88 克
  • 蛋白质16.1 克
  • 碳水化合物120.69 克
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