大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
糟溜鱼片

糟溜鱼片

breadmum26

breadmum26

11452人浏览
分享到:
收藏(789)
主料
鱼片适量木耳适量茭白半根
辅料
糟卤适量淀粉适量姜片2-3片
适量适量

糟溜鱼片的做法,共6个步骤

糟溜鱼片的做法图解1

1/6. 准备材料,木耳提前泡发,掰成小朵,焯熟,茭白洗净切片。

糟溜鱼片的做法图解2

2/6. 买青鱼洗净切片,加蛋清和盐先调味,加入适当的生粉,放入冰箱静待入味。(如果在菜场能买到半成品的话,可以省去此步)

糟溜鱼片的做法图解3

3/6. 在锅中清水烧开,把鱼片放在水中煮至7分熟,沥水

糟溜鱼片的做法图解4

4/6. 另取一炒锅烧热,加入适量油,把姜放入爆香。

糟溜鱼片的做法图解5

5/6. 放入茭白和木耳,适当翻炒,加适量水和糟卤调味

糟溜鱼片的做法图解6

6/6. 放入鱼片再煮滚,放适量盐调味,放入淀粉勾芡,撒上葱花即可出炉。

小窍门

1.生鱼片调味时容易粘在一起,在下水烫的时候用筷子将他们分散。
2.糟卤有咸味,调盐要注意,不要放太多。

点赞(3032)
分享到:
收藏(789)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

糟溜鱼片的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11452人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 糟溜鱼片热量458 千卡
  • 脂肪5.44 克
  • 蛋白质18.28 克
  • 碳水化合物12.65 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看