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炸洋葱圈

炸洋葱圈

雨笑月

雨笑月

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 洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。可治肠炎、虫积腹痛、赤白带下等病症。洋葱所含前列腺素A,具有明显降压作用,所含甲磺丁脲类似物质有一定降血糖功效。能抑制高脂肪饮食引起的血脂升高,可防止和治疗动脉硬化症。洋葱提取物还具有杀菌作用,可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。洋葱中有一种肽物质,可减少癌的发生率。   洋葱中含糖、蛋白质及各种无机盐、维生素等营养成分对机体代谢起一定作用,较好地调节神经,增长记忆,其挥发成分亦有较强的刺激食欲、帮助消化、促进吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等,也可降低血中胆固醇和甘油三脂含量,从而可起到防止血管硬化作用。
主料
洋葱一个
辅料
鸡蛋1个玉米淀粉适量面包糠适量
少许

炸洋葱圈的做法,共3个步骤

炸洋葱圈的做法图解1

1/3. 一个洋葱切开,顺着洋葱的纹路轻轻地分开,洒上少许盐腌制片刻

炸洋葱圈的做法图解2

2/3. 准备好三个碗或盘,分别放上鸡蛋、玉米淀粉、面包糠

炸洋葱圈的做法图解3

3/3. 按照玉米淀粉、鸡蛋液、面包糠的顺序把洋葱圈裹上,放入热油锅炸制,至金黄色即可

小窍门

这样炸制后没有洋葱原来的辣味,反而有些许的甜,外面的面包糠是脆脆的,里面的洋葱是嫩甜的,即使不爱吃洋葱的孩子也会吃上几个呢。
如果爱吃番茄酱的,也可以蘸一些
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营养信息

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  • 炸洋葱圈热量35 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物9.34 克
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