| 主料 | ||
| 鱿鱼250克 | 甜椒1个 | 青椒3个 |
| 洋葱半个 | 小米辣5个 | 大葱适量 |
| 姜适量 | 大蒜4瓣 | 花椒适量 |
| 料酒适量 | 胡椒粉少许 | 酱油少许 |
| 盐适量 | ||
香辣鱿鱼的做法，共5个步骤
1/5. 鱿鱼洗干净（忘了照了，超市里买的鱿鱼圈），青红椒及洋葱切圈
2/5. 葱姜蒜小米辣切颗
3/5. 热锅冷油，放入初葱外的调料炒香
4/5. 加入鱿鱼圈，料酒及胡椒粉，翻炒半分钟
5/5. 加入配菜翻炒一两分钟，加盐，酱油和葱花炒匀起锅
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营养信息
详细信息>>- 香辣鱿鱼热量728 千卡
- 脂肪32.3 克
- 蛋白质63.7 克
- 碳水化合物294.44 克
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吃鱿鱼100克，热量75千卡
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