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苦瓜炒肉片

苦瓜炒肉片

風風

風風

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主料
苦瓜350克猪肉140克
辅料
适量味精适量白糖适量
黄酒适量淀粉适量

苦瓜炒肉片的做法,共11个步骤

苦瓜炒肉片的做法图解1

1/11. 把苦瓜切圆片

苦瓜炒肉片的做法图解2

2/11. 挖空圆片里面的瓤

苦瓜炒肉片的做法图解3

3/11. 加少许的盐,腌制至出水后倒去腌出来的汁水

苦瓜炒肉片的做法图解4

4/11. 猪肉切成肉片

苦瓜炒肉片的做法图解5

5/11. 加少许的盐,味精,黄酒,淀粉研制备用

苦瓜炒肉片的做法图解6

6/11. 煎锅加适量的油烧至8成热

苦瓜炒肉片的做法图解7

7/11. 倒入肉片进行煸炒至变色后捞出备用

苦瓜炒肉片的做法图解8

8/11. 倒入苦瓜片

苦瓜炒肉片的做法图解9

9/11. 加少许的水,翻炒1分钟左右

苦瓜炒肉片的做法图解10

10/11. 倒入煸炒过的肉片一起翻炒

苦瓜炒肉片的做法图解11

11/11. 最后加适量的白糖,盐,味精进行调味即可

小窍门

1.苦瓜里面瓤一定要去干净,能去多干净就去多干净
2.苦瓜为凉性,胃不好的人不宜多食用
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营养信息

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  • 苦瓜炒肉片热量613 千卡
  • 脂肪30.9 克
  • 蛋白质15.3 克
  • 碳水化合物2.1 克
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