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手抓饼

手抓饼

ANN2011

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主料
面粉300(大概5个的量)克热水100克冷水适量
猪油、盐、花椒面、葱花、沙拉酱适量火腿肠1根鸡蛋2个
黄瓜1根

手抓饼的做法,共9个步骤

手抓饼的做法图解1

1/9. (可参照以前食谱“葱香饼”)面粉逐渐加入热水拌匀絮状,然后加冷水和成面团,醒发半小时,擀开面团,抹些猪油,然后又和成面团,如果是早餐做,可前一天晚上把面团和好放冰箱冷藏,第二早上取出,分成80克左右的小面团,擀成椭圆状,再抹点猪油、盐、花椒粉、葱花,卷成长卷,然后卷成圆饼状压平,擀得越薄越好,不沾锅放点油,将面饼放入煎成两面黄即可。

手抓饼的做法图解2

2/9. 将鸡蛋液摊成面饼大小的蛋皮。

手抓饼的做法图解3

3/9. 火腿肠切丝,用油锅煎制一下。

手抓饼的做法图解4

4/9. 黄瓜去皮切丝,先把蛋皮放在面皮上,依次放黄瓜、火腿肠,挤上沙拉酱。

手抓饼的做法图解5

5/9. 沙拉酱也可换成蕃茄酱,个人感觉沙拉酱更好吃一些。

手抓饼的做法图解6

6/9. 最后卷成卷就可以了。

手抓饼的做法图解7

7/9. 如果想淑女一点,也可以将饼切成两半。

手抓饼的做法图解8

8/9. 早餐配搭一款核桃豆浆更完美了!

手抓饼的做法图解9

9/9. 一定要趁热吃哦!

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营养信息

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  • 手抓饼热量1321 千卡
  • 脂肪21.61 克
  • 蛋白质38.66 克
  • 碳水化合物81.72 克
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