想吃粽子还怕胖，突发奇想弄了个糙米的，用罗汉果水泡米，增加甜度。
| 主料 | ||
| 糙米适量 | 黑豆馅自制 | 大枣适量 |
| 枸杞适量 | 桂圆适量 | 紫薯适量 |
| 罗汉果适量 | ||
减肥粽子-糙米养生粽的做法，共4个步骤
1/4. 来张全家福
2/4. 提前泡米，加入罗汉果一起泡增加甜度
3/4. 黑豆馅是自己做的，黑豆加水，罗汉果高压锅煮豆挡煮两次，再放入面包机果酱功能。黑豆泥就搞定了。
4/4. 粽子就随意放馅料，包好，高压锅煮40分钟。
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营养信息
详细信息>>- 减肥粽子-糙米养生粽热量767 千卡
- 脂肪4.6 克
- 蛋白质40.04 克
- 碳水化合物261.83 克
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