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三文治

三文治

yezehui

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自制三文治比起外面买的还要好吃哦
主料
面包四片沙拉少许
辅料
蕃茄半个生菜四小片火腿片2片
鸡蛋2个奶酪2片

三文治的做法,共7个步骤

三文治的做法图解1

1/7. 准备好以上材料

三文治的做法图解2

2/7. 将鸡蛋打散,搅拌均匀

三文治的做法图解3

3/7. 蕃茄切片备用

三文治的做法图解4

4/7. 锅中热油,倒入鸡蛋液煎成蛋饼

三文治的做法图解5

5/7. 接着煎火腿肠

三文治的做法图解6

6/7. 先把一片面包放下面,然后任意放入材料,上面再盖上一片面包,对角切就行了

三文治的做法图解7

7/7. 将三文治放入冰箱,更好吃

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营养信息

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  • 三文治热量438 千卡
  • 脂肪9.29 克
  • 蛋白质6.49 克
  • 碳水化合物30.86 克
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